Yaz Tenis Kursu

Sakarya Büyükşehir Belediyesi Yaz okulu tenis kursumuz tenis oynamasını bilmeyen çocuklara yöneliktir. Tenis kursuna katılmak isteyen sporseverlerimiz aşağıda belirtilen programdan en fazla bir eğitim programını seçebilmektedir. Grup dersleri 10 kişiyle sınırlı olup, çocuk sporseverlerimiz hocamız eşliğinde 3 ay kursa katılabileceklerdir. Tenis oynamasını bilmeyen çocuklarımıza yönelik tenis derslerine 5-18 yaş arasındaki çocuklarımız katılabilecektir.

Not: Derslerimize şapka ve spor ayakkabısı ile katılım sağlanacaktır. Her yaş gurubuna 5 kişi yedek öğrenci alınacaktır. Her gurupta 10 öğrenci olacaktır. Kurs boyunca toplam 80 öğrenci eğitim görecektir.

Tenis;
- Tenis birçok kas grubunu aynı anda çalıştırır.
- Kilo kontrolünü sağlar.
- Aerobik kapasiteyi artırarak kalp-damar hastalıkları riskini azaltır ve kemik yoğunluğunu geliştirir.
- Hızlı hareket eden topa ani tepki verme gereksinimi, refleksleri ve motor becerilerini geliştirir.
- Partnerli veya grup halinde oynanan bir spor olması, yeni insanlarla tanışmayı ve sosyal bağları güçlendirmeyi sağlar.
- Egzersiz esnasında salgılanan mutluluk hormonları (endorfin) sayesinde zihni rahatlatır ve depresyon belirtilerini hafifletir.

Hafta için her gün;
Saatler              Yaş Grubu Öğrenci Sayısı
09:00-10:00       (5-6) 10+ (5 yedek)
10:00-11:00       (7-9) 10+ (5 yedek)
11:00-12:00       (10-14) 10+ (5 yedek)
12:00-13:00       (15-18) 10+ (5 yedek)

Kayıt için tıklayınız